5 Alimentos Ricos en Fibra
Alimentos ricos en fibra para una digestión saludable y la promoción de la saciedad. Avena, lentejas, brócoli, peras y garbanzos como opciones nutritivas para tu dieta.
Incremente su ingesta de
La avena es una excelente fuente de fibra soluble que beneficia la digestión.
La
Integre más
Las lentejas son una fuente de fibra y proteÃnas que promueven la saciedad.
Las
Opte por
El brócoli es un vegetal con alto contenido de fibra y antioxidantes.
El
Incluya
Las peras son una fruta rica en fibra que apoya la regularidad intestinal.
Las
Pruebe con
Los garbanzos son una legumbre versátil rica en fibra y proteÃnas.
Los
